¿Se puede relativamente fácil y rápida de bajar de peso? Puede. Y esto se puede hacer con gusto, sin ningún tipo de agotadora y a menudo perjudiciales para la salud humana de las dietas. Muchas personas simplemente no son conscientes de que la cuestión de adelgazar está relacionado no tanto con las reglas de la recepcin de la comida, aunque esto es muy importante, pero con la condición psicológica de la persona y su concepción del mundo, por lo que son y no pueden bajar de peso, incluso cuando es muy fuerte la quieren. La misma dieta, aunque son muy eficaces, sin embargo, no todos y no siempre ayudan. Muchas personas, habiendo estado en una dieta rígida de un tiempo, se desprenden y de nuevo muy rápidamente ganando peso. Y estos fracasos minando su confianza en sí mismo.
Por tanto, si no cambiar el estado interno de la persona y su visión del mundo – no puede ayudarle a deshacerse del exceso de peso. Ya que la dependencia de la comida, y por ella las personas engordan, no es diferente de cualquier otro tipo de dependencias. Y para deshacerse de esta dependencia, y por lo tanto, que liberen se debe de entender por lo que estás a punto de abandonar. En este artículo voy a hablar de vosotros, queridos lectores, sobre cómo bajar de peso con la ayuda de efectivos, repetidamente probada y bien trabajan psicológicos técnicas que le ayudarán a convertirse en alguien a quien quieres ver todos los días en el espejo.
Como se puede bajar de peso
Y ahora nosotros vamos a la esencia misma de adelgazamiento, y veamos lo que tiene que hacer en este caso, como ya he dicho, simple realidad. No es ningún secreto que para bajar de peso, sólo tienes que dejar de consumir ciertos alimentos en cantidades determinadas. En pocas palabras, necesitan menos hay calorías y a menudo muy dañina de los alimentos, que se retrasa en su cuerpo en forma de grasa. Aún se puede decir que debes comenzar a consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema. Y entonces, inevitablemente, comienza a perder peso.
Y, aparentemente, qué problema es empezar a comer bien, para consumir alimentos saludables en cantidades moderadas? Y los problemas son en realidad mucho, y uno de ellos es el apego del hombre a la mala alimentación, de la cual le es muy difícil de abandonar. Y por qué a él, con ella es difícil? Porque él recibe de ella, no sólo los nutrientes, sino también un placer. Aquí, en este y se oculta, si se quiere, el secreto de la pérdida de peso en el placer, y más precisamente en la habilidad de controlar su deseo de recibir.
Preste su atención a otros de sus necesidades, además de comer – a la necesidad de comunicación con el sexo opuesto, en la necesidad de autoestima, en la necesidad de atención a usted por parte de otras personas, en su admiración por ustedes y así sucesivamente. Ya sabes, el adelgazamiento se obtendrán una serie de beneficios y bastante grandes. Usted no sólo quiere perder peso, usted quiere perder peso para algo. Es cierto? Y para qué? ¿Por qué la vida se hace eso? Usted puede imaginar esta vida?
Trate de hacer esto. Trate de ver en el espejo esbelto y hermoso hombre, que es capaz de mucho permitirse el lujo, gracias a la sensación renovada de oportunidades, en el que se preste atención a otras personas, podrá admirar les serán de comunicarse con él, querrán conocerlo y así sucesivamente. Este hombre es usted en el futuro, y no en el lejano. Simplemente imagina el placer que se experimenta cambiando de sí mismo y de su vida. Experimenta la alegría, la felicidad, el viaje al que se llega cuando perder peso. Entonces la comida deje de ser para que usted lo pueda parecer, el único placer en la vida, de la que, debido a la falta de que la fuerza de voluntad, no puede negarse.
No necesitas fuerza de voluntad es una vívida imagen de un futuro en el que usted será muy feliz, gracias a su fino y elegante cuerpo. Entonces usted automáticamente rechaza la comida, ni siquiera darse cuenta de ello, lo prometo. Más bien, usted comienza a comer correctamente y tal vez incluso el deporte ¿qué es, para que sólo sean rápidos ser feliz para usted el futuro. Y allí estaremos.
Simplemente haga una persona que no dependemos de la comida, y de otro, más importante y valioso para él, el placer, aun a los que todavía él no está disponible. En última instancia, ya que a él conducen. Necesariamente llegará! Ahora, amigos, vamos a hablar con usted acerca de otro importante momento, vinculado con el placer de la comida.
La dieta
Así, la dieta. Hoy día, a tantos de los que sólo los experimentos sobre su propio cuerpo, con su ayuda, no se ingenian para llevar a cabo las personas, a menudo causando más daño que beneficio, incluso si se las arreglan para bajar de peso muy rápidamente gracias a ellos. Estimados lectores, tenga en cuenta que a los regímenes deben ser tratados con mucho cuidado. Además de que algunos de ellos agotan el cuerpo humano, lo que debilita su sistema inmunológico y, por tanto, causar daño a la salud, por lo que todavía en la psique de las personas influyen negativamente, ya que las personas experimentan estrés cuando su cuerpo no obtenga los nutrientes que necesita. A menudo la gente rompe con la dieta, ya que su mente simplemente no tiene sentido en este tipo de relación con su propio cuerpo. Ya que el placer por el placer, de él se puede renunciar, si se toma en las manos, pero cuando causan daño al organismo, mediante dañinas de las dietas, entonces la mente empieza a con mayor fuerza resistir cualquier intento de la persona de limitar el comer.
Por supuesto, cuando realmente quieres bajar de peso para lograr un objetivo esencial, cualquier sufrimiento puede soportar, aunque sólo sea para lograr su objetivo. La gente de qué es capaz. Pero, ¿por qué sí tormento, si se puede tranquilamente y sin prisa ir mal, la comida chatarra, a la correcta, la comida sana, que le dará todo lo que necesita en la cantidad correcta y le ayudará a deshacerse del exceso de peso?
En mi opinión, no debe de ir de un extremo a otro y casi totalmente privarnos de la comida y su cuerpo de un importante material de construcción, ya que esto puede agravar la situación. Se desprenderá la persona con la dieta una vez, luego la segunda, la tercera, y que con él será? Él no sólo es un nuevo llegar gordito, pero aún y pierda la confianza en sí mismo, se pierde la fe en la posibilidad de bajar de peso, a continuación, caer en una profunda y larga depresión de consecuencias imprevisibles. No es el más afortunado de la secuencia de comandos de la vida, de acuerdo.
Por lo tanto, tenemos que actuar con cuidado, poco a poco endereza la situación. El cuerpo humano – el más sutil mecanismo, y la mentalidad de la persona, aún más sutil, torpe trabajo, ella no acepta, debe trabajar con mucho cuidado, con cuidado, con ternura, con la exactitud de joyería. Por lo tanto, no hay que castigaran a sí mismo estrictas dietas – simplemente comience a alimentarse correctamente, busque dicha dieta, que le dará a su cuerpo todo lo que necesita y cuando este le permitirá deshacerse del exceso de peso, como de absolutamente innecesaria stock de calorías. Por cierto, sobre el stock de calorías. Ahora vamos a hablar de otra causa que obliga a las personas a apoyar sobre la comida.
Opinión de sí mismos
Todavía me gustaría hablarles de la actitud del hombre hacia sí mismo, acerca de cómo debe ser. Algunas personas impide bajar de peso es muy buena opinión de sí mismos, cuando buscan la variedad de excusas y excusas para no bajar de peso, aunque entienden que es necesario hacer. Bueno, ahí, sabes, algunas personas que sufren de sobrepeso, puede decir algo como: un buen hombre debe ser mucho mejor ser gordo y bueno, de lo malo, y malo, y así sucesivamente.
Todo esto, por supuesto, correctamente, en parte, pero no lo necesita. No opravdyvajte su problema – usted o adelgazas o no. Nosotros decidimos, una vez que usted está leyendo este artículo, lo que usted necesita bajar de peso. Significa que vamos a perder peso. Por lo tanto, no necesita ningún tipo de excusas y más excusas. Otras personas por el contrario, demasiado mal a él se refieren, por lo tanto, no controlan su cuerpo, pensando que nada ya no se puede cambiar y se merecen lo que tienen. Y mejor – dignos.
Aquí también hay que entender que si estás decidido a perder peso, entonces usted perder peso, porque así lo ha decidido. A veces la decisión de actuar. No hay melancolía – que se merece todo lo que puedes lograr. Y bajar de peso seguro que encontrará, si sigues mis consejos, y no sólo el mío. Así que, de hecho, en otro caso, un trato necesidad de cambiar, de nuevo, o bien mediante el replanteamiento de su relación con el mismo o con la ayuda de otras personas, profesionales, que le ayudarán a verse a sí mismo desde un ángulo diferente.
Usted puede ser una persona agradable y la gente puede amar a muchas de tus cualidades, pero el exceso de peso será de unos empeoramiento de su vida, ya que personalmente eso entienden muy bien. Bueno, que le vas a hacer, para muchas personas es importante, no sólo el mundo interior del hombre, pero su apariencia. Por lo tanto, ¿por qué no llevar en orden y esto y lo otro, más que la posibilidad de tal es. Por otro lado, si usted a sí mismo muy mal de la trata y de todos modos, en cualquier estado en que se encuentra su cuerpo, entonces, de pensar, ¿es eso justo? ¿Usted merece lo que tiene? ¿Por qué no hacer sentir mejor?
No se lo digas, que no le de fuerzas y algo peor que el de otras personas, y así sucesivamente – no lo creo, porque es imposible. Usted puede ser mejor, puedes hacerlo. Además, piense acerca de otras personas – ¿por qué interferir con ellos admirar su cuerpo, ¿por qué privar de su felicidad de estar con ustedes? Perder peso, no sólo para nosotros, sino para ellos, para aquellos que quieren estar contigo y disfrutar de su belleza. Su actitud hacia ti mismo debe cambiar, no sólo por mí, sino por los demás. Y cambiando de esta relación, usted debe ser fácilmente capaz de cambiar y de su cuerpo, ya que sobre cómo hacerlo, me ha contado.
La confianza en sí mismo
Y, por último, la última cosa que quiero contarles, mis estimados lectores, es confianza en sí mismo y la fe en el éxito, usted necesita hacerse y lo otro a la vez. Todas estas aquí – yo no puedo, yo no va a funcionar, tengo un carácter débil, sin fuerza de voluntad y otros, perdonen, mocos – enviarnos todas vuestras al diablo. Todo lo que tienes, todo se puede, solo basta! Usted será la persona que decide ser como usted ya ha decidido ser. La gente puede todo. Lo creas o no. Lleno de gente – adelgazan, delgaditas – engordan, pequeños crecen largos se acortan, los cojos – que corren, de reojo – acertadamente disparan, en general, cree en ti mismo y en el éxito. Es importante, para entender – ¿por qué usted necesita bajar de peso, para qué. De lo que usted quiere irse, de una situación en la que ahora está y hacia dónde quiere llegar, que quiere alcanzar, lo que quieres conseguir?
He aquí entienda esto, entonces todo será de fuerzas. Usted no es peor que el de otras personas, en cualquier cuerpo que se encuentre, por lo que no dudéis en sus capacidades. Adelgazar no es una situación complicada en la vida, por lo tanto, se ocupen de ellos con facilidad, y la mayor parte del tiempo ordenen a la reflexión acerca de los más grandes logros, para así comparar más grandes objetivos con su objetivo de bajar de peso. Cree, por decirlo así, el contraste entre los diferentes objetivos, y verá cómo su actual objetivo es bajar de peso, es nula de pleno derecho, y entonces se llega a ella de una sola vez.
Por último quiero decirles que es muy importante – no busca lo fácil, no es necesario. Todos estos milagro de la herramienta, el milagro de la metodología, mágicas pastillas y cosas similares que prometen resultados rápidos de adelgazamiento sin ningún esfuerzo de su parte – todo esto es una tontería. Los esfuerzos en esta vida es hacer siempre para lograr algo significativo, así que no seas perezoso. Yo sugiero que es relativamente simple aproximación a la solución de la tarea.
Donde tan fácil – sólo tiene que ir y empezar a comer menos y sólo la comida, que para usted es útil. Todo lo demás que he escrito en este artículo es, en su mayor parte, la motivación para adelgazar. Yo incluso el deporte no los invito a comenzar a practicar, aunque sería bueno si hubiera comenzado a hacerlo. Pero hay menos, hace que la cantidad que usted necesita, para sentirse bien, y sólo la comida, que para usted útil – es condición obligatoria para adelgazar. Estoy seguro de que esta tarea puede hacerlo. Yo le creo! Pero en el caso de que sea necesario, estoy dispuesto a trabajar con usted en forma individual. Juntos, estamos con esta tarea, ¡seguro que lo lograremos.